الوركين المنزليين ، الأرداف ، هل تريد الدهون المللي؟
حركات ذوبان الحوض صورة
إذا كنت ترغب في إذابة وضعف الوركين والبطن والحوض والدهون في البطن ، فيجب عليك بالتأكيد القيام ببعض التمارين.
وتسمى هذه التمارين حركات الذوبان.
عند القيام بحركات تذوب منطقة Basen التي نشاركها أدناه ، يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى الأكل وتطبيق النظام الغذائي إن أمكن.
بالطبع ، نحن نتحدث عن الوجبات الغذائية المفيدة.
الآن دعنا نأتي إلى الحركات التي تذوب منطقة الباسين ..
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated
updated